Boyun ağrısı

boyun ağrısı nədir?

Boyun ağrısı, həyatlarının bir nöqtəsində bir çox böyüklərə təsir edən ümumi bir problemdir və boyun və çiyinləri əhatə edə və ya bir qolu aşağı sala bilər.Ağrı darıxdırıcıdan qola elektrik şokuna bənzəməyə qədər dəyişə bilər.Qoldakı uyuşma və ya əzələ zəifliyi kimi müəyyən simptomlar boyun ağrısının səbəbini müəyyən etməyə kömək edə bilər.

Simptomlar

Boyun ağrısının simptomları servikal spondiloza bənzəyir, yerli ağrı, narahatlıq və boyunda məhdud hərəkət ilə xarakterizə olunur.Xəstələr tez-tez başın düzgün mövqeyini bilməməkdən şikayətlənirlər və səhərlər yorğunluq, zəif duruş və ya soyuq stimullara məruz qalma səbəbindən intensivləşmiş simptomlar yaşayırlar.Erkən mərhələlərdə baş və boyun, çiyin və kürək ağrıları, bəzən boyuna toxunmağı və ya sərbəst hərəkət etməyi çətinləşdirən şiddətli epizodlar ola bilər.Boyun əzələləri də spazm və həssaslıq göstərə bilər.Kəskin mərhələdən sonra boyun, çiyinlər və yuxarı kürək ağrıları adətən yaşanır.Xəstələr tez-tez boyunlarında yorğunluq hiss etdiklərini və kitab oxumaq və ya televizora baxmaq kimi fəaliyyətlərlə məşğul olmaqda çətinlik çəkdiklərini bildirirlər.Bəzi insanlar oyandıqdan sonra sıxılma və ya sərtlik hissi ilə yanaşı baş ağrısı və ya oksipital ağrı hiss edə bilər.

Diaqnoz

Rentgen şəkilləriartrit və ya qırıqları göstərir, lakin onurğa beyni, əzələlər, sinirlər və ya disklərlə bağlı problemləri aşkar edə bilmirlər.

MRT və ya CT taramalarıyırtıq diskləri və ya sümüklər, əzələlər, toxumalar, vətərlər, sinirlər, bağlar və qan damarları ilə bağlı problemləri aşkar edə bilən şəkillər yaratmaq.

Qan testləriinfeksiya və ya digər vəziyyətin ağrıya səbəb olub olmadığını müəyyən etməyə kömək edə bilər.

Sinir tədqiqatlarıməsələn, elektromiyoqrafiya (EMG) yırtıq disklər və ya onurğa stenozu nəticəsində sinirlərə təzyiqi təsdiqləmək üçün sinir impulslarını və əzələ reaksiyalarını ölçür.

Boyun ağrısını elektroterapiya məhsulları ilə necə müalicə etmək olar?

Yüngül və orta dərəcədə boyun ağrısının ən çox yayılmış növləri adətən iki-üç həftə ərzində özünə qulluq üçün yaxşı cavab verir.Ağrı davam edərsə, TENS məhsullarımız ağrınızı azaltmağa kömək edə bilər:

Transkutan Elektrik Sinir Stimulyasiyası (TENS).Terapevt elektrodları ağrılı bölgənin yaxınlığında dəriyə qoyur.Bunlar ağrıları aradan qaldırmağa kömək edən kiçik elektrik impulsları verir.

Boyun ağrısı üçün boyun aşağı arxa tərəfinə iki elektrod yerləşdirin (ağrılı sahə).Bəziləri üçün iki və ya daha çox elektrodun çiyin bıçaqlarının üstündə və ya yanında yerləşdirilməsi daha yaxşı nəticə verə bilər.Elektrodları başınıza yaxın qoymamağa diqqət edin.Unutmayın ki, TENS beynin bədənə elektrik impulslarını necə göndərməsinə müdaxilə edə bilər.

Xüsusi istifadə üsulu aşağıdakı kimidir（TENS rejimi）:

①Düzgün cərəyan miqdarını təyin edin: Nə qədər ağrı hiss etdiyinizə və sizin üçün nəyin rahat olduğuna əsasən TENS elektrik terapiya cihazının cari gücünü tənzimləyin.Ümumiyyətlə, aşağı intensivliklə başlayın və xoş bir hiss hiss edənə qədər tədricən artırın.

②Elektrodların yerləşdirilməsi: TENS elektrod yamaqlarını ağrıyan ərazinin üzərinə və ya yaxınlığına qoyun.Boyun ağrısı üçün onları boynunuzdakı əzələlərə və ya birbaşa ağrıyan yerə yerləşdirə bilərsiniz.Elektrod yastiqciqlarını dərinizə möhkəm bağladığınızdan əmin olun.

③Düzgün rejim və tezliyi seçin: TENS elektroterapiya cihazlarında adətən seçmək üçün müxtəlif rejimlər və tezliklər var.Boyun ağrısına gəldikdə, davamlı və ya impulslu stimullaşdırmaya gedə bilərsiniz.Sadəcə sizin üçün rahat olan rejim və tezlik seçin ki, mümkün olan ən yaxşı ağrı kəsicisini əldə edə biləsiniz.

④Vaxt və tezlik: Sizin üçün ən uyğun olandan asılı olaraq, TENS elektroterapiyasının hər seansı adətən 15 ilə 30 dəqiqə arasında davam etməlidir və onu gündə 1-3 dəfə istifadə etmək tövsiyə olunur.Vücudunuz cavab verdikdə, lazım olduqda istifadə tezliyini və müddətini tədricən tənzimləməkdən çekinmeyin.

⑤Digər müalicə üsulları ilə kombinasiya: Boyun ağrısını həqiqətən maksimum dərəcədə artırmaq üçün TENS terapiyasını digər müalicələrlə birləşdirsəniz daha təsirli ola bilər.Məsələn, istilik kompreslərindən istifadə etməyə, boyunu zərif şəkildə uzatmağa və ya rahatlama məşqlərinə və ya hətta masaj etməyə çalışın - bunların hamısı birlikdə harmoniyada işləyə bilər!