Ayaq biləyinin burkulması

ayaq biləyi burkulması nədir?

Ayaq biləyinin burkulması klinikalarda ümumi bir vəziyyətdir, oynaq və bağ yaralanmaları arasında ən çox rast gəlinir.Bədənin yerə ən yaxın olan əsas ağırlıq daşıyan oynağı olan ayaq biləyi oynağı gündəlik fəaliyyətlərdə və idmanda mühüm rol oynayır.Ayaq biləyinin burkulması ilə əlaqəli ligament zədələrinə anterior talofibulyar bağı, xarici topuğun kalkaneofibular bağını, medial malleol deltoid bağını və aşağı tibiofibular eninə bağı təsir edənlər daxildir.

Simptomlar

Ayaq biləyinin burkulmasının klinik təzahürləri yerində dərhal ağrı və şişkinlik, sonra isə dərinin rənginin dəyişməsidir.Ağır hallarda ağrı və şişkinlik səbəbiylə hərəkətsizliyə səbəb ola bilər.Yanal ayaq biləyinin burkulmasında, varus hərəkəti zamanı artan ağrı hiss olunur.Medial deltoid ligament zədələndikdə, ayaq valgusuna cəhd ağrı simptomlarının artmasına səbəb olur.İstirahət ağrı və şişkinliyi azalda bilər, lakin boş bağlar ayaq biləyinin qeyri-sabitliyinə və təkrarlanan burkulmalara səbəb ola bilər.

Diaqnoz

★Tibbi tarix
Xəstədə kəskin və ya xroniki ayaq biləyinin burkulması, birincili burkulma və ya təkrarlanan burkulmalar var idi.

★İmza

Ayaq biləyini yenicə buran xəstələrin simptomları adətən daha pis olur, çoxlu ağrı və şişkinlik, topuq hətta yerindən çıxa bilər, topuğun bir qədər içəri əyilməsi ola bilər və xarici bağda həssas ləkələr hiss edə bilərsiniz. topuqdan.

★ Təsvir müayinəsi

Ayaq biləyinin sınığını istisna etmək üçün əvvəlcə ön-arxa və yan rentgenoqrafiya ilə müayinə edilməlidir.MRT sonra ligament, oynaq kapsul və oynaq qığırdaq zədələri əlavə qiymətləndirmək üçün istifadə edilə bilər.Ayaq biləyinin burkulmasının yeri və şiddəti fiziki əlamətlər və görüntüləmə əsasında müəyyən edilir.

Tennis dirsəyini elektroterapiya məhsulları ilə necə müalicə etmək olar?

Xüsusi istifadə üsulu aşağıdakı kimidir（TENS rejimi）:

①Düzgün cərəyan miqdarını təyin edin: Nə qədər ağrı hiss etdiyinizə və sizin üçün nəyin rahat olduğuna əsasən TENS elektrik terapiya cihazının cari gücünü tənzimləyin.Ümumiyyətlə, aşağı intensivliklə başlayın və xoş bir hiss hiss edənə qədər tədricən artırın.

②Elektrodların yerləşdirilməsi: TENS elektrod yamaqlarını ağrıyan ərazinin üzərinə və ya yaxınlığına qoyun.Ayaq biləyinin burkulması üçün onları topuğunuzun ətrafındakı əzələlərə və ya birbaşa ağrıyan yerə yerləşdirə bilərsiniz.Elektrod yastiqciqlarını dərinizə möhkəm bağladığınızdan əmin olun.

③Düzgün rejim və tezliyi seçin: TENS elektroterapiya cihazlarında adətən seçmək üçün müxtəlif rejimlər və tezliklər var.Ayaq biləyinin burkulmasına gəldikdə, davamlı və ya impulslu stimullaşdırmaya gedə bilərsiniz.Sadəcə sizin üçün rahat olan rejim və tezlik seçin ki, mümkün olan ən yaxşı ağrı kəsicisini əldə edə biləsiniz.

④Vaxt və tezlik: Sizin üçün ən uyğun olandan asılı olaraq, TENS elektroterapiyasının hər seansı adətən 15 ilə 30 dəqiqə arasında davam etməlidir və onu gündə 1-3 dəfə istifadə etmək tövsiyə olunur.Vücudunuz cavab verdikdə, lazım olduqda istifadə tezliyini və müddətini tədricən tənzimləməkdən çekinmeyin.

⑤Digər müalicə üsulları ilə kombinasiya: Ayaq biləyinin dartılmalarını həqiqətən maksimum dərəcədə artırmaq üçün TENS terapiyasını digər müalicələrlə birləşdirsəniz daha təsirli ola bilər.Məsələn, istilik kompreslərindən istifadə edin, ayaq biləyi üçün incə uzanma hərəkətləri edin və ya rahatlama məşqləri edin və ya hətta masaj edin - hamısı birlikdə harmoniyada işləyə bilər!