Bəli, EMS (Elektrik Əzələ Stimulyasiyası) məşq etmədən də işləyə bilər. EMS fitness təliminin təmiz istifadəsi əzələ gücünü, dözümlülüyü artıra və əzələ həcmini artıra bilər. Bu, idman performansını effektiv şəkildə yaxşılaşdıra bilər, baxmayaraq ki, nəticələr ənənəvi güc təlimi ilə müqayisədə daha yavaş ola bilər. Bundan əlavə, EMS təlimi əzələ yorğunluğunu aradan qaldırmağa kömək edir və bərpanı sürətləndirir. EMS, xüsusilə reabilitasiya və bərpa mərhələsində ənənəvi təlimə dəyərli əlavə kimi xidmət edə bilər. Məsələn, çiyin ağrısı olan xəstələrdə，EMS ilə yanaşı çiyin fiziki terapiya məşqlərinin də daxil edilməsi bərpa və funksional yaxşılaşmanı daha da yaxşılaşdıra bilər， və ROOVJOY EMS maşını kimi cihazların istifadəsi həm reabilitasiyaya, həm də ümumi hazırlığa müsbət töhfə verə bilər.
Aşağıdakılar müvafiq sübuta əsaslanan tibbi məlumatlardır:
1."Nəticələr göstərir ki, eyni vaxtda məşq etmədən tək EMS, xüsusilə də ənənəvi müqavimət təlimi ilə məşğul ola bilməyən populyasiyalarda əzələ gücündə təvazökar irəliləyişlər yarada bilər."——Mənbə:2009; 30 (6): 426-433. Beynəlxalq İdman Tibb Jurnalı.
2. "EMS-nin xroniki ürək çatışmazlığı olan xəstələrdə əzələ funksiyasını gücləndirməkdə faydalı olduğu aşkar edildi, bu, EMS-nin tək başına xüsusi klinik ssenarilərdə əzələ performansını yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcəyini göstərir."——Mənbə: 2014; 51(8): 1231-1240.Reabilitasiya Araşdırmaları və İnkişafı Jurnalı.
3. "Bu tədqiqat göstərir ki, EMS tək bir müdaxilə kimi istifadə edildikdə, ağır ürək çatışmazlığı olan xəstələrdə əzələ gücünü və funksional qabiliyyətini yaxşılaşdıra bilər."——Mənbə: 2013; 19(5): 326-334.Ürək çatışmazlığı jurnalı.
4. "Nəticələr dəyişkən və çox vaxt müalicə parametrlərindən asılı olsa da, tək EMS onurğa beyni zədələri olan şəxslərdə funksional əzələlərin bərpasına və saxlanmasına kömək edə bilər."——Mənbə: 2014; 52(8): 597-606.Onurğa beyni.
5."Təkcə EMS insult xəstələrində motor funksiyasını və əzələ gücünü yaxşılaşdırmaq potensialını göstərdi, baxmayaraq ki, onun effektivliyi dəyişir və tez-tez müalicə müddəti və intensivliyi təsir edir."——Mənbə: 2017; 31(10): 880-893. Neyroreabilitasiya və Sinir Təmiri.
Göndərmə vaxtı: 14 avqust 2024-cü il
